Επαγγελματική στήριξη για να διαχειριστείτε το άγχος, τις σχέσεις και τις προκλήσεις της καθημερινότητας.
Ονομάζομαι Μαρία Σώρου - Αδειοδοτημένη Ψυχολόγος (Αρ. Αδείας: 899298 – Περιφέρεια Αττικής), Εξειδικευμένη στην Κλινική Ύπνοθεραπεία - Συνθετική Ψυχοθεραπεία, Εργασιακή Σύμβουλος και Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων και σας καλωσορίζω σε έναν ασφαλή χώρο αυτογνωσίας και εξέλιξης.
Αποτελεί μια βραχεία και αποτελεσματική προσέγγιση, που αξιοποιεί την κλινική ύπνωση για να ανιχνεύσει δυσλειτουργικές ασυνείδητες μνήμες, να εντοπίσει και να θεραπεύσει βαθιά συναισθηματικά τραύματα, προσφέροντας μια αποτελεσματική λύση για άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, βοηθώντας στην απελευθέρωση από συναισθηματικά βάρη του παρελθόντος.
Δεν υπάρχει μόνο μία θεραπευτική προσέγγιση που μπορεί να βοηθήσει έναν πελάτη σε όλες τις καταστάσεις. Αντίθετα, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες κάθε ατόμου ξεχωριστά χρησιμοποιούνται στοιχεία διαφορετικών προσεγγίσεων για να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε και να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας.
Βελτίωση της ευημερίας και της απόδοσης σε τομείς της προσωπικής ζωής και της εργασίας που βασίζεται σε τεχνικές για να ενθαρρύνει τη μάθηση, την επινοητικότητα και την αυτογνωσία των εκπαιδευομένων με έναν μη κατευθυντικό συνεργατικό τρόπο για να ενισχύσει την βελτίωση της ζωής και επίτευξης στόχων.
Βοηθάμε να ανακαλύψεις τις ικανότητές σου και να χαράξεις μια καριέρα που ανταποκρίνεται στις ανάγκες και φιλοδοξίες σου. Με εξειδικευμένα εργαλεία, σε υποστηρίζουμε να κάνεις τις σωστές επαγγελματικές επιλογές και να εξελιχθείς, είτε ξεκινάς τώρα είτε θέλεις να αλλάξεις κατεύθυνση. Αντιμετώπιση BurnOut & Επαγγελματικού εκφοβισμού και ηθικής παρενόχλησης.
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς διαχείριση δυσκολιών, είναι η επένδυση στην εσωτερική σου ελευθερία. Μη περιμένεις τις "κατάλληλες συνθήκες" για να νιώσεις καλά. Δημιούργησέ τις ξεκινώντας σήμερα.
Ξεκίνα το Ταξίδι Ζωής σου, πατώντας εδώ!Η Κλινική Ύπνωση αναγνωρίζεται διεθνώς ως μια βραχεία και αποτελεσματική προσέγγιση. Μελέτες δείχνουν ότι:
Από την Αυτογνωσία στην Επαγγελματική Εξέλιξη
Ένα πρακτικό σεμινάριο για την κατανόηση και διαχείριση του άγχους, των κρίσεων πανικού και του στρες, μέσα από τεχνικές χαλάρωσης, Mindfulness και ψυχοεκπαιδευτικά εργαλεία.
Παρέχει γνώσεις για το burnout, πρακτικές αυτοφροντίδας, και τεχνικές διαχείρισης άγχους, βοηθώντας τους συμμετέχοντες να βρουν νέα προοπτική και να ενισχύσουν την ευεξία τους στον χώρο εργασίας, αποκτώντας ψυχική ανθεκτικότητα και να εργαλεία διαχείρισης συναισθημάτων για μακροπρόθεσμη ψυχική και επαγγελματική ευημερία
Ένα βιωματικό σεμινάριο για την κατανόηση και αντιμετώπιση φαινομένων όπως Mobbing & Εργασιακός Εκφοβισμός. Η τοξικότητα στον εργασιακό χώρο δεν είναι φυσιολογική. Είναι αντιμετωπίσιμη. Σας προσκαλούμε στο σεμινάριο που θα σας δώσει τις απαντήσεις και τα εργαλεία για να πάρετε τον έλεγχο πίσω στα χέρια σας.
Ναι, η έρευνα δείχνει ότι η θεραπευτική σχέση και η αποτελεσματικότητα των μεθόδων (συμπεριλαμβανομένης της κλινικής ύπνωσης) παραμένουν στα ίδια υψηλά επίπεδα. Η μόνη διαφορά είναι η άνεση του δικού σας χώρου και η εξοικονόμηση χρόνου στις μετακινήσεις.
Η ύπνωση βασίζεται στον λόγο και την εστίαση της προσοχής. Εφόσον μπορείτε να με ακούτε καθαρά και να βρίσκεστε σε έναν ήσυχο χώρο, η διαδικασία λειτουργεί ακριβώς με τον ίδιο τρόπο όπως και στο γραφείο. Χρειάζεστε απλώς μια σταθερή σύνδεση internet και, προαιρετικά, ακουστικά.
Χρειάζεστε έναν υπολογιστή, tablet ή smartphone με κάμερα και μικρόφωνο. Προτείνεται η χρήση ακουστικών για καλύτερη ηχητική απομόνωση και μια άνετη πολυθρόνα ή σημείο όπου μπορείτε να ακουμπήσετε το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Αν η σύνδεση διακοπεί, θα επανέλθετε φυσικά σε πλήρη εγρήγορση μέσα σε λίγα λεπτά, ακριβώς όπως θα ξυπνούσατε από έναν ελαφρύ ύπνο. Θα έχουμε συμφωνήσει εκ των προτέρων έναν τρόπο άμεσης επικοινωνίας (π.χ. τηλέφωνο) για να συνεχίσουμε.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω ασφαλών πλατφορμών (όπως Zoom, Microsift Teams ή Google Meet), οι οποίες διαθέτουν κρυπτογράφηση από άκρο σε άκρο. Το απόρρητο και η εχεμύθεια της διαδικασίας προστατεύονται αυστηρά, όπως ορίζει ο κώδικας δεοντολογίας των ψυχολόγων.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Αν η σύνδεση διακοπεί, θα επανέλθετε φυσικά σε πλήρη εγρήγορση μέσα σε λίγα λεπτά, ακριβώς όπως θα ξυπνούσατε από έναν ελαφρύ ύπνο. Θα έχουμε συμφωνήσει εκ των προτέρων έναν τρόπο άμεσης επικοινωνίας (π.χ. τηλέφωνο) για να συνεχίσουμε.
Η ύπνωση είναι μια φυσική ικανότητα του εγκεφάλου. Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να μπουν σε κατάσταση χαλάρωσης, αρκεί να υπάρχει θέληση και συνεργασία με τον θεραπευτή.
Αυτό εξαρτάται από το αίτημα και τις ανάγκες σας. Η προσέγγισή μου είναι εστιασμένη στη λύση, με στόχο την ορατή βελτίωση στο συντομότερο δυνατό χρονικό πλαίσιο. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και έχει διαφορετικές εσωτερικές ανάγκες. Στόχος είναι η αποφόρτιση, η αναγνώριση, η συνειδητοποίηση, η αναπλαισίωση και επανακωδικοποίηση. Ο κάθε άνθρωπος έχει τους δικούς του χρόνους και αυτό θα πρέπει να το σεβαστούμε.
Δώσε στον εαυτό σου τον χώρο που του αξίζει.
